También, el objetivo de este espacio, o especie de foro, es contestar, desde mis experiencias, las dudas que me planteen sobre el método empleado, con las limitaciones que la escritura tiene, a diferencia de hacerlo frente a frente.
Respuesta: La primera información que tuve de dicho método la escuché en el Congreso Internacional de Psicología Criminal en la Universidad del Valle de Atemajac (Univa), en Guadalajara, México, en noviembre de 2004, donde el expositor peruano Luis Oblitas habló maravillas de esta técnica al tocar el tema de los traumas, en rápidos dos minutos, ante lo cual intuí que era algo que valía la pena saber más. Después, investigando en internet localicé muy poca información sobre lo mismo, sin embargo, para mi fortuna, tres días después (no creo en las casualidades), al visitar una librería en mi ciudad ví el libro de Francine Shapiro (EMDR: Desensibilización y Reprocesamiento de información por medio de Movimientos Oculares) y lo adquirí. En el citado libro la autora menciona en que de preferencia no se aplique la técnica EMDR si no se ha tenido una supervisión acreditada. Sin embargo, después de seis meses de lectura comprensiva y ensayos en mí mismo empecé a aplicar en los demás de manera aislada algunos elementos del método y, para mi gran sorpresa, percibí grandes cambios en mí y en los pacientes a los que les aplicaba dichos elementos, incluyendo el agradecimiento sincero de parte de estos. Por lo que de manera gradual, y apoyado en mis años de psicólogo egresado y actualizado fui aplicando cada vez más elementos integrados del método, observando cuáles funcionaban mejor. Aquí es importante mencionar que a los pacientes no se les obligaba a recibir la técnica sino que se les explicaba brevemente en qué consistía la terapia y se les pedía permiso; una vez aceptando, se les advertía que expresaran cualquier malestar que sintieran, teniendo la opción de suspender la sesión si así lo decidieran. Sin embargo, lo que sucedió fue que al alcanzar progresos iniciales, los pacientes se motivaban y pedían trabajar psicológicamente más a fondo con sus traumas, notando al final de las sesiones notables avances que en ocasiones los hacía exclamar asombrados: “gracias, tenía muchos años con este trauma y usted me ayudó a superarlo”, “no sé cómo le hizo pero me quitó un gran peso de encima”. En resumen, aunque no estoy certificado, durante 8 años he estado practicando, afinando y personalizando el EMDR, actualizándome con textos, audios y videos que consigo, e integrándolo con otros enfoques y técnicas psicoterapéuticas de Gestalt, EFT, Constelaciones Familiares, PNL, entre otros, con resultados más que buenos. Lo que yo sugiero es que cada terapeuta o psicólogo es libre de elegir la manera en que se capacitará en el EMDR, con la responsabilidad que eso implique.
Respuesta: De este método ya había escuchado referencias, hasta que un amigo (Bryant Scott Álvarez), en ese entonces estudiante de la Maestría en Terapia Gestalt, en el año 2007, al igual que yo, me recomendó experimentar el EFT, el cual había aprendido en un grupo de Metafísica. Lo experimenté y me impresionó el impacto en los asuntos propios que trabajé. Entonces indagué más información y desde entonces, en los últimos cinco años he estado profundizando y aplicándolo a los pacientes, con resultados muy buenos y, al igual que el EMDR, suelo complementarlo con otras técnicas como PNL, EMDR, Constelaciones Familiares, entre otras.
Respuesta: Tapping es una expresión inglesa que en español significa “golpeteo”, “golpecitos” o estimulación con las yemas de los dedos o con las manos en alguna o algunas zonas que el EFT o el EMDR considera relevantes.
En el caso del EMDR las zonas más efectivas, desde mis experiencias, son las rodillas, las piernas, ambos lados de la zona abdominal, los hombros, ambos lados de la espalda, alrededor de los ojos, zona alrededor de la clavícula y ambas manos (en las “palmas”).
*¿QUÉ OTRAS MANERAS EXISTEN PARA ESTIMULAR, APARTE DEL TAPPING?
Respuesta: En el caso del EFT, sus 13 puntos energéticos principales se pueden estimular con digitopuntura (presionando con los dedos), a través de la visualización mental, a través de imanes usados en micropuntura; TAB-Touch and Breathe (Tocar y respirar): Se trata de tocar el punto energético y hacer una respiración profunda mientras te mantienes enfocado en el problema que estás trabajando. Muchos niños prefieren esto a que se les haga tapping, además tiene la ventaja de que es un método más discreto que otros; Tellington T Touch: En vez de hace tapping en los puntos, puedes frotarlos y hacer un masaje circular con un dedo.
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EMDR: Tapping –con tacto moderado- en las rodillas, en los hombros y en la cabeza.
Tips, métodos o técnicas extras: Abrazos, besos, hablarle, caricias.
EFT: Tapping en 13 puntos energéticos principales. Cuando es dolor abdominal entonces persistí en el punto que está debajo de cada ojo, con buenos resultados.
Tips, métodos o técnicas extras: Imposición de manos (Reiki) en zonas de dolor o malestar.
3.-En mí mismo usé el EMDR combinado con EFT para superar el miedo a manejar un vehículo. Porque resulta que me sentía incapaz de manejar un carro, además de una mala experiencia con un capacitador en manejo. Entonces recurrí a la combinación que dije, aplicándome frases como: “a pesar de que tengo miedo manejar el carro me acepto tal como soy”; “aunque no me tengo confianza para manejar un carro me acepto tal como soy”, etcétera…
EFT: El tapping lo hacía con dos dedos, y a veces con la imaginación.
Tips, métodos o técnicas extras: Anclajes y manipulación de imágenes con técnicas PNL.
Fuente: BERNAL27