– El sistema límbico supuso un avance evolutivo fundamental debido a su capacidad para sentir y coordinar el flujo de señales que regulan el comportamiento dentro de una comunidad celular. La mayor eficacia del sistema evolucionado de señales permitió que el cerebro aumentara de tamaño.
– Los comportamientos reflejos elementales adquiridos durante la evolución se transmiten a la descendencia en forma de instintos básicos innatos.
– Aunque las respuestas a los comportamientos reflejos o condicionados pueden ser complejas, son «descerebradas». Las rutas neurales se estructuran para asegurar un patrón repetitivo. Estas rutas son los «hábitos».
– Los humanos y cierto número de mamíferos superiores han desarrollado una región especializada del cerebro asociada con el pensamiento, la planificación y la toma de decisiones llamada corteza prefrontal. En apariencia es el asiento de la autoconciencia, que también es autorefleja, que observa y «siente» comportamientos y emociones. También tiene acceso a los datos acumulados en la memoria a largo plazo.
La mente autoconsciente puede observar y programar comportamientos, evaluar y decidir. Tiene la capacidad de obviar los programas de la mente subconsciente. Esta es la base del libre albedrío. ¡!
– Junto con esto, el cerebro tiene la capacidad de aprender de las ideas ajenas, sin experimentar en carne propia. Las «verdades» de los demás se pueden convertir en nuestras «verdades» que irán a parar a la mente subconsciente; que ya dijimos que es refleja, que no reflexiona y que actúa sólo en el ahora. ¡!
– Nuestras respuestas a los estímulos del ambiente están en efecto controladas por las percepciones y creencias, sean correctas o incorrectas. Las creencias sí controlan la biología. ¡!
– Las células tienen en la membrana una proteína que reacciona como una alarma. Son dos tipos de complejo, uno desencadena la respuesta de protección y el otro la respuesta de crecimiento y desarrollo. La adrenalina tiene también dos tipos de receptores, los alfa y los beta. Estos receptores desencadenan las respuestas de las células. Las alfa provocan la protección, las beta el crecimiento o desarrollo.
Cuando aparecen ambas -las alfa y las beta- es el cerebro el responsable de tomar la decisión según la prioridad, aun cuando sus órdenes entren en conflicto con los estímulos locales. Es por eso de decimos que la mente domina al cuerpo. ¡!
– Ejemplos de esto es el llamado «efecto placebo» o «efecto ideológico» o «efecto de las creencias» y su contraparte, el «efecto nocebo».
Ambos son igual de poderosos y se deberían considerar en la educación de las personas. Sean los padres, los terapeutas, los médicos o quienes quiera, han de cuidar sus palabras y sus gestos que pueden robar la esperanza de las personas haciéndoles creer que no están aptos para hacer algo.
– La educación médica debería formar doctores que reconocieran el poder de nuestros recursos interiores. No deberían descartar el poder de la mente como algo inferior al poder de las sustancias químicas y el escalpelo.
Deberían desechar la convicción de que el cuerpo y sus componentes son estúpidos y de que necesitamos una intervención externa para conservar la salud.
– Los pensamientos positivos y negativos son más importantes de lo que creíamos en todos las aspectos de la vida. Son filtros de la realidad que modifican nuestra biología para responder. A pesar de que todavía no podemos cambiar la información de los genes, sí podemos cambiar nuestra forma de pensar.
– Tu mente puede jugar a tu favor.
Fuente: Gestalt Terapia