No me importa repetir otra vez, que lo importante no es lo que te ocurra. No importa lo duro de las situaciones, si tu actitud es la correcta. La clave para superar cualquier adversidad, es TU actitud.
Por eso, quiero compartir con ustedes algunas respuestas de las recopilada por Jim Leonard, preguntando a personas de diferentes países, qué hacían para superar situaciónes adversas o trágicas. Y otras que he agregado yo misma.
Si la vida te da limones….. escoge la forma de reaccionar.
- Disfrúta del momento, pase lo que pase.
- Acepta lo que ocurra, sin clasificarlo como bueno o malo.
- Agradece que no haya sido peor.
- Ríndete ante el hecho de que, te guste o no te guste, las cosas son asi.
- Busca el lado positivo de lo ocurrido.
- Como al final lo aceptarás, decídete a aceptarlo ahora.
- Confía en que eres lo bastante fuerte para enfrentarte a esto.
- Date cuenta que no era tan malo como lo imaginabas en tus pesadillas.
- Relaja tu mente
- Tratate como si fueras tu mejor amigo y estuvieras en problemas.
- Confía en que todo saldrá bien.
- Acepta el desafío.
- Reconoce que al negarte a aceptarlo pagas un coste más alto.
- Ríete. Si puedes reirte, pronto el drama disminuye de intensidad.
- Disfruta, porque ésta es la única vida que tienes.
- Piensa que en poco tiempo, esto no tendrá importancia, lo habrás olvidado.
- Agradece las caídas porque te traen experiencias.
- Piensa en qué puedes hacer en este preciso instante para sentirte bien.
- Analiza tus emociones y acepta lo que sientes, sin dejarte arrastrar.
Lo más probable, es que cuando nos preocupamos, nos enojamos, nos atemorizamos por algo que nos sucede, o está a punto de ocurrir, es que apenas recordemos esto en un par de semanas. Si es algo tan doloroso, que no creemos posible superar en pocas semanas, pues entonces no podremos. Pero si nos proponemos elegir una actitud positiva, abierta a soluciones, y esperanzada… pronto las emociones negativas perderan su intensidad.
Viki Morandeira
Tu Coach Personal
Fuente: COACHING PARA PROTAGONISTAS