Para el ego, el momento presente apenas existe. Sólo considera importantes el pasado y el futuro. Esta inversión total de la verdad explica por qué, en la modalidad ego, la mente es tan disfuncional. Siempre está tratando de mantener el pasado vivo, porque ¿quién serías sin él? Y se proyecta constantemente hacia el futuro para asegurarse la supervivencia y buscar en él una sensación de liberación o satisfacción…
En la terapia Gestalt uno de los preceptos básicos es estar presente en el momento, estar en el Aquí, en el Ahora, aunque el tema que trabajemos haya ocurrido en el pasado, interesa ver cómo lo vives en el momento. Y desde ahí responsabilizarte de tu vida.
Fuente: GESTALT PONTEVEDRA