Quiero compartir con ustedes, las estrategias para sobrellevar la Crisis de la Mitad de la Vida, que propone el Dr. Calvin Colarusso, de la Sociedad Psicoanalítica de San Diego, EEUU.
- Cuidar el cuerpo
- Mantenerse activo
- Sostener y alimentar los vínculos sociales
- Cuidar la relación de pareja, que es muy difícil de mantener en esta etapa vital
- Explorar nuevos intereses, diversiones y emprender nuevas actividades
- Abrirse al mundo
- Aceptar nuevos desafíos
En todas estas recomendaciones, cada uno debe ejercer su responsabilidad sobre su propia vida.
Si algo no nos gusta, no es necesario cortar con nuestra vida actual, sino emprender acciones que nos lleven a sentirnos mejor, a cuidar de nuestras relaciones, a comunicarnos mejor con nuestra pareja, propiciando los cambios necesarios para sentirnos mejor.
Ser feliz, en esta etapa, igual que en cualquier otra, es nuestra responsabilidad y no de nuestra pareja. Por eso, depositar en los demás y en las circunstancias externas la causa de nuestra angustia durante la crisis de los cuarenta es una irrealidad que lleva a deteriorar nuestras relaciones de pareja sin ningun sentido.
Viki Morandeira
Tu Coach Personal
Fuente: Coaching Para Protagonistas