- Vive aquí y ahora, es decir, preocúpate del presente más que del pasado o futuro.
- Vive aquí: relaciónate más con lo presente que con lo ausente
- Deja de imaginar: experimenta lo real
- Abandona los pensamientos innecesarios, más bien siente y observa
- Prefiere expresar, antes que manipular, explicar, justificar o juzgar
- Entrégate al desagarado y al dolor tal como al placer; no restrinjas tu percatarte
- No aceptes ningún otro » debería o tendría» mas que el tuyo propio: no adores a ningún ídolo
- Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos
- Acepta ser como eres (Naranjo. 1990. Pag. 21)
Paco Peñarrubia. Madrid 1998.
Fuente: Cusca Risun Terapia Gestalt
