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Preceptos Básicos de la Terapia Gestalt

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  • Vive aquí y ahora, es decir, preocúpate del presente más que del pasado o futuro.
  • Vive aquí: relaciónate más con lo presente que con lo ausente
  • Deja de imaginar: experimenta lo real
  • Abandona los pensamientos innecesarios, más bien siente y observa
  • Prefiere expresar, antes que manipular, explicar, justificar o juzgar
  • Entrégate al desagarado y al dolor tal como al placer; no restrinjas tu percatarte
  • No aceptes ningún otro » debería o tendría» mas que el tuyo propio: no adores a ningún ídolo
  • Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos
  • Acepta ser como eres (Naranjo. 1990. Pag. 21)

Paco Peñarrubia. Madrid 1998.

Fuente: Cusca Risun Terapia Gestalt

Publicado en: Gestalt Escuela Teoría Terápia Terapeuta

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