La meditación vipassana consiste en la práctica de
la atención plena, en ver las cosas tal y como son.
Fue introducida por Buda Gautama hace 2500 años,
como remedio para males universales.
Es algo similar al estar atento al «aquí y ahora»
de la terapia Gestalt. Una especie de
vipassana interpersonal donde nos preguntamos:
(«¿qué me sucede cuando estoy contigo?,
¿de qué me doy cuenta aquí y ahora?»)
Fuente: Gestalt-Be
