La gente suele decir, deja de tener miedo, el miedo no es bueno solo te paraliza, o te deja en la línea del tiempo sin poder actuar.
Pero como se deja de tener miedo,¿alguien lo sabe?, he leído y escuchado, frases como estas: “ el miedo se tiene que superar” “es algo normal” “afróntalo”, pero ¿como? Algunas personas suelen minimizarlo, otra opción es hablarlo hasta que te des cuenta que no hay nada que temer. No hay respuestas concretas. Cada uno te da su perspectiva de cómo tu debes superar el miedo.
Como ser humano soy conciente de lo difícil que es vivir esos momentos, también he cometido el error de minimizar el momento o la situación de los que están a mi alrededor que tiene miedo
El miedo es un sentimiento, muy fuerte.
Con el paso del tiempo he aprendido que una forma de vencer el miedo es encontrar una motivación, interior lo suficientemente fuerte para cambiar el sentimiento de miedo por el de valor.
En PNL, coinciden con que un pensamiento no se elimina, se sustituye por otro, esto te puede ayudar, sustituir un sentimiento por otro, en mi caso elijo la motivación, es igual de fuerte, que el miedo. Tal vez mucho más fuerte.
¿Qué te motiva a superar el miedo? ¿Qué beneficios consigues si lo superas?
Fuente: COACHING MOTIVATE COACHING