¿Qué es la Inteligencia Emocional?
Ser emocionalmente inteligente, es tener la capacidad para gestionar correcta y sanamente nuetras emociones. Saber responder adecuadamente en momentos de miedo, en momentos de tensión, en momentos de enfado, soledad, de sentirnos heridos por otros,
¿Cómo saber si me falta Inteligencia Emocional?
1. Si queres tener siempre la razón y la última palabra «siempre» en discusiones, reuniones, decisiones.
2. Si encuentras siempre un culpable para todo, o bien señalas que ha sido por circunstancias externas, obviamente, nunca tu responsabilidad.
3. Si vives en el papel de víctima de todo lo que ocurre.
4. Si crees que lo malo siempre te persigue.
5. Si crees que los demás siempre se portan mal contigo.
6. Si tienes excusas para no estar caminando hacia tu éxito, o viiviendo de manera exitosa, sin responsabilizarte de tu vida.
7. Si eres excesivamente
pesimista, incapaz de ver otra cosa que no sean problemas y obstáculos.
8. Si eres susceptible, intolerante, te ofendes y enojas con demasiada facilidad.
9. Si desconfías de todos y de todo.
¿Quieres que todo esto cambie? El el taller de Inteligencia Emocional para la Acción, online, sin horarios ni problemas de donde tú vivas, podemos trabajar juntos en este taller que cambiará tu vida A MEJOR!!!
Temas:
1º semana: miedo, temor, preocupación, recelo, ansiedad, susto, desasosiego, terror.
2º semana: aburrimiento, incomodidad, impaciencia, inquietud, tensión, desconcierto.
3º semana: sentirse herido, sensación de daño recibido, sensación de haber perdido algo (respeto, amor, valor, amistad)
4º semana: enfado, cólera, irritación, resentimiento, furia, ira, odio, rabia.
5º semana: frustración, sensación de no haber obtenido lo que nos merecemos, o de no estar siendo valorados por los demás como corresponde.
6º semana: desilusión, sentirse desinflado, perder las esperanzas, derrotismo, pérdida de fe, dejar de creer en uno mismo, dejar de ver nuestras posibilidades.
7º semana:
culpa, remordimiento, lamentación, sensación de estar en falta, de haber fallado a los demás o a nosotros mismos, sensación de haber roto una norma..
8º semana: sensación de no ser digno de.., no ser capaz de conseguir algo que debería ser fácil, falta de habilidad, incapacidad.
9º semana: agobio, sobrecarga, aflicción, impotencia, depresión, incapacidad para ver salidas, sentirse abrumado.
Viki Morandeira
Tu Coach Personal
Diplomada en Inteligencia Emocional
