Vivimos a mil por hora, con multitud de actividades por hacer, tareas por concluir, problemas por resolver, y a nosotros, nos dejamos en el último lugar.
Si en tu vida experimentas una sensación de no gustarte, de no estar conforme con quien eres, o como eres, si te la pasas criticándote y culpándote por lo que haces mal, es probable que tengas la autoestima por el suelo.
¿Cómo es la conducta de la persona con baja autoestima?
- No sabe decir que no ante una petición que le hace desviarse de lo que pensaba hacer.
- Permite ser interrumpida cuando está haciendo algo que considera importante.
- Cuando está en grupo le cuesta tomar decisiones, dar su opinión.
- Tiene una mala impresión de su físico, de su aspecto, de su persona.
- Le gustaría cambiar muchos aspectos personales para poder agradar a los demás.
- Considera que no ha tenido ni logrado éxitos en su vida.
- Permite que los demás le levantante la voz, le traten sin respeto, bajando la cabeza.
- Se preocupa demasiado sobre la impresión que causa en los demás.
- Piensa constantemente en lo que los demás estarán pensado sobre ella o pensarán si dice o hace algo.
- Prefiere no escuchar lo que los demás opinan de ella, por temor a escuchar algo que no le gusta.
- No cree en sus capacidades para lograr metas, para superarse y conseguir mejores resultados.
- No valora su trabajo.
- Tiene poca inteligencia emocional.
- Se compara con los demás y generalmente queda en peor posición.
- Se considera y se comporta como una persona tímida.
- Hace todo lo posible por ocultar lo que considera sus defectos.
- Se suele sentir herido por lo que le dicen los demás.
- Suele echarse la culpa de los fracasos amorosos.
- Necesita que los demás valoren su trabajo para considerar que ha actuado bien, y aun asi, lo duda.
- No se siente apreciada, querida, valorada, comprendida por los demás.
- No valora sus ideas, sus aportaciones al trabajar en equipo.
- Suele intentar pasar desapercibida.
- Falta de confianza en si misma.
- Esconde sus verdaderos sentimientos.
- Tiene miedo al cambio, a lo nuevo, a salir de su zona de confort.
- Le cuesta mucho perdonarse y perdonar a los demás.
- Le cuesta sentirse a gusto en las relaciones personales.
Si crees que algunas de estas situaciones son algo habitual en tu vida, es probable que necesites pararte a pensar en cómo te ves, en porqué te sientes así con tu persona. En el taller de Inteligencia Emocional para la acción, también trabajamos la autoestima además de trabajar la correcta gestión de las emociones.
Viki Morandeira
Tu Coach Personal
Fuente: COACHING PARA PROTAGONISTAS