4º fase del ejercicio: calibración visual y auditiva
En el lugar elegido sitúate de modo que puedas ver y oír a la persona escogida. Empieza por comprobar tres puntos de las distinciones visualmente constatables; pasa luego a otras tres auditivas y a continuación apunta estos aspectos en tu cuaderno y analiza las incongruencias.
Prosigue con el resto de observaciones hasta comprobar toda la lista para tener la certeza de que nuestras calibraciones son acertadas.
Una vez que esta actividad nos resulte fácil, pasaremos al análisis de congruencias e incongruencias de todas las personas que nos sean posibles, no solo en la observación sino también durante las relaciones personales que tengamos.
Fin de la dinámica
Ya sabéis que podéis realizar estos ejercicios en el ámbito natural y siempre con precaución pero también podéis visionar vídeos en youtube de debates políticos, o programas donde veas charlar a las personas.
Recomendable si decides ver un vídeo corto:
a) Folio al lado para apuntar lo que observas y además para facilitarte la labor, te regalo un esquema con todo lo que tienes que observar
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Paralenguaje:
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Kinesia
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Las palabras, predicados verbales, frases y frases hechas más usuales, sentencias, afirmaciones categóricas más que usa la persona.
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Manos de la persona: movimientos, lateralidad, coordinación, expresión, etc.
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Volumen de la voz y alteraciones de la misma.
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Expresión facial. Frente, entrecejo, parpadeo, boca, mejillas, cejas, etc.
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Tono de voz (grave o aguda)
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Sistema de accesos oculares más significativos o dominante
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Ritmo de la conversación. Rápido, lento, cuándo se producen cambios en el ritmo.
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Respiración de la persona. Superior, tórax, abdominal, completa, agitada, etc.
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Formas de entonación. Cómo termina las frases, cuándo cambia la entonación, qué palabras son las que marcan con el tono, etc.
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Pies y piernas. Movimientos, formas de cruce
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b) Poner un vídeo que no duré más de diez minutos, no se trata de aburrirte
c) En ese vídeo tiene que estar dos personas hablando de manera natural (evita películas y cosas así, mejor debates, conversaciones, etc)
d) Práctica y práctica, yo con la práctica ya no me hace falta apuntar, globalizo lo que veo y se ver perfectamente las microespresiones (se ver expresada las emociones en pocos segundos) y con ello la coherencia entre lo qué dice y el cómo lo dice.
Si no conoces las microespresiones te invito a esta página, a mi me sirvió de buena base para aprender, sobre todo si lo prácticas…
Además si deseas profundizar en el tema de comunicación no verbal te aconsejo que visites
Pero si además te apetece conocer gente nueva, motivarte en el estudio y practicar la comunicación no verbal puedes unirte a mi grupo:
Recuerda, que ser consciente en tu comunicación no verbal te permitirá ser un buen comunicador y ello te abrirá no solo las puertas para mejorar o encontrar trabajo sino que además potenciarás y mejorarás en tus relaciones personales. A qué te gustaría mejorar en todo ello, pues ya sabes, no abandones la oportunidad de aprender y practicar.
Un saludo y te espero en mi grupo.