– Los Momentos de Sentimiento Fuerte son el punto de partida para la transformación interior, tanto en la Terapia Experiencial como en la Terapia de Reconstrucción Experiencial. – Alvin Mahrer comienza cada sesión con una invitación a contactar un momento de sentimiento fuerte cualquiera -enojo, tristeza, soledad, alegría, etc.-. Sin preámbulos ni historias clínicas ni […]

Tú tienes derecho a tener expectativas acerca de mí. Tienes derecho a esperar que te ayude o que te aplauda o que te adivine el pensamiento. Pero lo que tú esperes de mí, te pertenece a tí. Y así puedo verlo, como algo tuyo. Y como algo tuyo puedo aceptarlo. Por mi parte, lo que

Clarissa Pinkola Estés debe ser una mujer maravillosa, una poetisa, antropóloga, bruja o loba con fuego en la mirada. Bueno, yo la imagino así, Bruja, Loba y con mirada de fuego. Escribió Mujeres que corren con los lobos, y en ese libro no sólo habla de las mujeres. Habla del anhelo de lo salvaje, de

¿Por qué tantas mujeres viven/vivimos obsesionadas en más o menos grado con el volumen que ocupan sus vientres?Obsesionadas con aplanarlo. «Vientre plano». Si ponemos en Google esta frase, nos salen miles de entradas con remedios de todo tipo, que encuentran su medio de subsistencia gracias a esta obsesión.Había un estudio que documentaba que el estado

Hay un libro de Manuel J. Smith, conocidísimo por los psicólogos que trata sobre la Asertividad. Se titula «Cuando digo no me siento culpable» En él se relatan casos y técnicas muy concretas que nos ayudan a mantener lo que deseamos, a pesar de la presión de otros en contra. Ser asertivo significa para mí,