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El término introyección, se refiere a todo aquello que tomamos del ambiente: normas establecidas, creencias familiares o sociales inculcadas, mandatos, prohibiciones, etc, y que de alguna manera, nos limitan. Las introyecciones se relacionan con nuestros mapas mentales. Un mapa mental es una estructura mental que nos ayuda a entender la información que nos llega. A […]

Antes de llegar a cambiar una emociónhay que conocerla. Si no conozco lo que hay, si no soy consciente de lo que hay, no puedo cambiarlo.Ser conscientes lo que sentimos es difícil de conseguir si no somos conscientes deque se estamos respirando. Un ejercicio ejercicio diario recomendadopara regular nuestras emociones es prestar atención durante unos

Pueden distinguirse cuatro maneras principales de cambiar nuestras mentes cuando reciben una información nueva y conflic­tiva. La más fácil, y también la más limitada, es la que podríamos llamar cambio por excepción. El antiguo sistema de creencias permanece intacto, pero nos autoriza a admitir un puñado de anomalías, lo mismo que un antiguo paradigma tolera

Cuenta una antigua leyenda, que en la Edad Media, un hombre muy virtuoso fue injustamente acusado de haber asesinado a una mujer. En realidad, el verdadero autor era una persona muy influyente en el reino, y por eso, desde el primer momento se procuró un «chivo expiatorio», para encubrir al culpable. El hombre fue llevado

A continuación presento el Código Ético de la Asociación Española de Terapia Gestalt. Artículo 1 Este Código Deontológico y de práctica profesional está destinado a servir de guía de conducta para el ejercicio de su profesión por parte de los terapeutas gestálticos afiliados a la Asociación Española de Terapia Gestalt, así como para informar y

DESAPEGO Cualquier cosa que surja en nuestra conciencia simplemente es y, al no apegarnos a ello ni fijarlo, se abre el espacio para que se revele otra cosa, hasta que al fin lleguemos a ese lugar que está dentro de toda forma. A ese lugar también lo llamo Paz. EGO A los hábitos que nos

Consiste en percibir agrupados los elementos que se encuentran más cercanos unos de otros, la mente percibe unas columnas o carreteras. Tiempo promedio en responder: 3.8 segundos. Fuente: Leyes gestalticas de la psicologia Gestalt

«(…) Tras haber andando cuatro dobles leguas, la oscuridad era profunda: no había luz, nada veía delante, nada veía detrás. Tras haber andado cinco dobles leguas, la oscuridad era profunda: no había luz, nada veía delante, nada veía detrás. Tras haber andado seis dobles leguas, la oscuridad era profunda: no había luz, nada veía delante,

En la primavera del 323 antes de Cristo, Alejandro Magno gobernaba un imperio que se extendía desde el Danubio en Europa hasta los picos nevados del Himalaya en el norte de la India. Pero la historia de grandes éxitos terminó de repente para Alejandro Magno, cuando a punto de cumplir los 33 años, la fiebre