Te engañas a ti mismo?

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Como superar el estrés laboral

¿El estrés es tu compañero de día y de noche? Los papeles por resolver se acumulan sobre tu escritorio, las fechas límites se suceden día tras día, todo tiene que estar hecho rápido y a la perfección, una reunión cada día, las horas justas para comer y poco para descansar, todos cuentan contigo, puff…. Es

Clases de Tai Chi

Hoy he empezado mis clases de Tai Chi Chuan. El profesor es inglés, pero habla español perfectamente. Me salieron baratas, 22€ por el trimestre porque son municipales, pero me parece que el tío se da bastante caña o sea que está bien. Hemos hecho muchos movimientos diferentes y yo iba un tanto perdido, pero a

Comunicación eficaz: la empatía

¿Qué es la empatía? La empatía nos permite establecer vínculos más sólidos y positivos con los demás. Se define como la capacidad para reconocer y comprender los sentimientos, ideas, conductas y actitudes de los demás y entender las circunstancias que les pueden afectar en situaciones concretas. Es una destreza básica de la comunicación interpersonal. Permite

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