sexo y embarazo

Estamos en el sigloXXI y todavía creo que tenemos que avanzar mucho sobre el tema de la sexualidad. Cada vez disponemos de más información sobre este tema, pero parece que no acaba de llegar al destinatario. Me he encontrado que si hablar de sexualidad, en esta sociedad, aun cuesta, pasa todavía más con determinados colectivos. […]

asertividad

¿Qué es la asertividad? Aunque la Real Academia Española no reconozca este término, muchas veces la asertividad se convierte en el término clave en nuestro camino hacia la autoestima. Para mi un concepto no puede existir sin el otro, porque si soy asertivo, me respeto a mi mismo y sé poner mis límites.Pero muchas veces

Ser parte de la solución

Cuando entras en el tener razón es muy probable que estés anclado en el problema. Si dejas esa idea a un lado por un momento y empiezas a buscar soluciones, entonces será cuando encuentres la salida. Un ejemplo, para reírse y para reflexionar. Te dejo una parte de la película «Don erre que erre» donde

Y si todo se ralentiza.

En los últimos días todo se ha ralentizado, ha sido una decisión personal fruto de mi regreso a terapia, soy consciente de que lxs que trabajamos en este campo vamos necesitando, como dice mi sobrino, actualizaciones. En forma de terapia personal. Y las cosas van llegando, como este video, que enlazo. Donde Barry Schwartz lo

Enfócate en tu Proyecto Personal

Ayer conversaba con un amigo; conversábamos sobre un proyecto, algo que en algún momento en días pasados había sido solo una idea, pero que luego de evaluarlo y madurarlo un poco, decidimos convertirlo en un proyecto. A partir de ese momento, mi mente se puso en guardia, atenta firmemente a iniciar un proceso de planificación

Empatía

– Es la experiencia de tocar el dolor de los demás la clave del cambio. Jim Wallis, 2005 – Es sólo cuando entiendo los pensamientosque te parecen tan terribles, tan débiles, sentimentales o tan bizarros; es sólo cuando los veo como tú los ves, que te sientes libre…de explorar tu experiencia interna y casi siempre

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