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Acaba de salir una encuesta de Demoscopia, del mes de Abril en España, donde se da este dato: “la gran mayoría de los entrevistados está satisfecho con su vida, aunque (Y ATENCIÓN) el 67% no tiene en mente ningún proyecto que le haga sentirse ilusionado; y es llamativo que incluso entre los más jóvenes la […]
Michael Argyle, The psychology of happiness Métodos que sirven para aumentar el estado de ánimo: · Ver comedias · Escuchar historias, cuentos positivos · Recibir regalos (cuanto más grande el regalo más aumento del humor) · Medicamentos antidepresivos · Imaginación- recordar una situación positiva durante al menos 20 minutos · Recibir un feedback positivo ·
No puedo por menos que poneros, con su permiso, un precioso texto que me envía mi amiga María Fraile, todo sencillez y grandeza,… de cómo se pueden aprender las cosas más importantes, de lo más cotidiano y sencillo,… de la sabia gente mayor,… “Una semana en carretera continuamente por la zona rural da para muchos
¿Qué tal andas en tu habilidad de vivir? Vivir es como respirar o como comer, son acciones que vamos a realizar de todas formas, pero que se puede hacer con mayor o menor calidad en función de la atención que le pongamos. Me gusta la frase que utiliza Joseph O’Connor «ser responsables de nuestras propias
Según Michael Neill, “Aquello que decidas nunca impactará tu vida tanto como tu forma de manejar las consecuencias de tus decisiones”. Un ejemplo: casarse con la persona equivocada no es más que un error, pero continuar en matrimonio (o relación de pareja) con él o ella y vivir en la amargura por ello, es una
Cuando imparto el Taller de Coaching sobre Limites y Autoridad suelo encontrarme la misma situación acerca de la palabra «autoridad». Para unos significa algo más asociado al respeto y la estima; para otro por el contrario rigidez y severidad. Yo suelo trabajar con ellos a través de la busqueda mediante la reflexión, revisando las características
Ayer participé en la Semana de la Mujer a través de la Concejalía de Mujer de Collado-Villalba. Yo expuse cómo es la conciliación y el mundo laboral siendo familia monoparental, todo ello bajo el título “Superando Obstáculos”. Escuché a mujeres que hablaron sobre los cambios conseguidos los últimos 50 años, retos sociales y personales, madres
La importancia de nuestro legado familiar a la hora de entender nuestra propia vida y cómo actuamos es la base del próximo módulo del Experto en Coaching de Familia impartido por AECOFAM. Este es impartido por mi y por mi socia Lorena Perdomo y tiene por nombre «Coaching Familiar Sistémico con enfoque pedagógico. « Un
Vuelta de vacaciones, arrancando el curso escolar. Para mi, el empiece del año. Espero que hayáis disfrutado del verano y del descanso. Inicio este nuevo curso con un gran sueño cumplido, tener la primera formación Experto Coaching de Familia. Hoy quiero presentaros el programa del que me siento tan contenta. Pronto seguiré con más artículos