Los beneficios cerebrales del ejercicio físico
Todos sabemos que el ejercicio físico es muy beneficioso para la salud y nuestro cuerpo, fortalece nuestros huesos y musculatura, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, nos mantiene en un peso saludable y alarga la esperanza de vida. ¿Pero que ocurre en nuestro sistema nervioso y el cerebro así como en nuestra salud psicológica? ¿Conoces […]