Los beneficios cerebrales del ejercicio físico

Todos sabemos que el ejercicio físico es muy beneficioso para la salud y nuestro cuerpo, fortalece nuestros huesos y musculatura, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, nos mantiene en un peso saludable y alarga la esperanza de vida. ¿Pero que ocurre en nuestro sistema nervioso y el cerebro así como en nuestra salud psicológica? ¿Conoces […]

Coaching transformador para las crisis

La crisis. Una de las palabras que escucho con más frecuencia en mi práctica de coaching. Crisis personal, crisis de pareja, crisis económica, crisis adolescente, crisis emocional, crisis en el trabajo, crisis social, crisis de identidad, clientes en crisis. Bastante repetido es el pictograma chino de la palabra crisis, con sus significados combinados de peligro

Valores personales

«Estos son mis principios, si no le gustan, tengo otros» Groucho Marx Hoy durante una sesión, ha surgido el tema de vivir de manera acorde con los valores personales y de como, en el ámbito profesional, muchas veces el hacerlo supone incluso un obstáculo a la hora de ascender, o en el caso más extremo,

Scroll al inicio