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Hace días que me ronda este post por la cabeza y hoy me he decidido a materializarlo en palabras, aunque tengo cierto miedo a no saber expresaros la gran importancia que concedo a lo que intento transmitir. Tengo hace tiempo la sensación de que nos estamos transformando en un mundo maniqueo de buenos-malos, estas conmigo-estas […]
– ¿Qué puedo hacer apreciado maestro para amar a mi prójimo? le preguntó el discípulo.– Deja de odiarte a ti mismo, respondió el maestro.El discípulo meditó en soledad seriamente esas palabras durante muchos meses y regresó de nuevo:– Es que si yo me amo demasiado a mí mismo, entonces soy un egoísta y un egocéntrico
El Instituto Francés de la Ansiedad y el Stress, en París, definió veinte reglas de vida que según susexpertos, si uno consigue incorporar diez de las veinte, con seguridad aprenderá a vivir con calidad interna: 1) Haga una pausa de mínima de 5 a 10 minutos por cada 2 horas de trabajo, a lo máximo.
Hoy no voy a poder empezar…, tengo un montón de excusas por hacer… La última vez que dijiste que «tenías un buen día», en realidad ¿Qué quisiste decir? La mayoría de la gente hace tiempo que dejó atrás la idea de asumir la responsabilidad de asegurar que realmente tiene un buen día, ¡en lugar de
Quiero compartir esta historia, relato corto metafórico, para que cada cual saque sus propias conclusiones: Una niña de corta edad encontró una moneda sucia entre las hojas del suelo. Justo cuando la tomó en su mano sintió, por primera vez, la pertenencia.Tras unos minutos un amiguito se acercó y la quiso para sí. Ella no
Relajación Propongo 2 técnicas de relajación que recomienda profesor Martin Seligman (experto en psicología positiva) para la gente que sufre ansiedad pero también puede servir para todos nosotros: 1. Relajación progresiva: se trata de contraer y luego relajar cada uno de los grupos de músculos grandes del cuerpo hasta que estén totalmente flácidos. Se recomienda
Según las leyes indias se díce que la persona que llega a nuestras vidas es siempre la idónea y que llega en el preciso instante en el que ha de llegar, es más quizá haya pasado por nuestro lado en múltiples ocasiones aunque es justo en este preciso momento cuando hemos de reparar en ella.
Cuando estas invadido por las emociones es difícil ver soluciones, además muy pocos nos ha hecho énfasis de la importancia de la solución y no del problema. Nació así la conciencia por detectar los momentos donde estaba afligida por el problema y poder cambiar el camino de mis pensamientos orientados siempre a el por que
La semana pasada viví de nuevo el seminario para la mente millonaria en Barcelona. ¡Un auténtico espectáculo, y toda una experiencia de aprendizaje sobre mi mismo y sobre las presonas. La diferencia con respecto al anterior que hice en Londres es que ahora: – No me pillaba de sorpresa; a priori sabía de qué iba