Antes de llegar a cambiar una emociónhay que conocerla. Si no conozco lo que hay, si no soy consciente de lo que hay, no puedo cambiarlo.Ser conscientes lo que sentimos es difícil de conseguir si no somos conscientes deque se estamos respirando. Un ejercicio ejercicio diario recomendadopara regular nuestras emociones es prestar atención durante unos […]
Me gustaría que quedara claro desde el principio que pienso que se puede vivir bien en la incertidumbre, que a la inseguridad se puede uno acostumbrar y que también creo en la posibilidad de sobrevivir en el cambio de una manera cercana a felicidad,… siempre que haya cosas en la vida que te provoquen ese
Prácticamente todo ha sido alguna vez imposible, hasta que alguien lo ha hecho. Tomemos como ejemplo la historia de Roger Bannister. Roger fue la primera persona en el mundo en recorrer una milla en un tiempo inferior a 4 minutos. Antes de que él lo hiciese, los 4 minutos era el tiempo imposible, la barrera
Hace unos días re-visioné, tras toda una vida, “El bazar de las sorpresas” (“The shop around the corner”), película dirigida en 1940 por Ernst Lubitsch sobre una obra teatral del húngaro Nikolaus Laszlo. Y, según avanzaba la cinta, me fui colocando mi gorro de coaching. La historia que narra El bazar la remedó Nora Ephron a finales de
Pueden distinguirse cuatro maneras principales de cambiar nuestras mentes cuando reciben una información nueva y conflictiva. La más fácil, y también la más limitada, es la que podríamos llamar cambio por excepción. El antiguo sistema de creencias permanece intacto, pero nos autoriza a admitir un puñado de anomalías, lo mismo que un antiguo paradigma tolera
Esta semana he podido reflexionar más profundamente sobre situaciones de bloqueo gracias a dos sesiones en que se han planteado de forma nítida tanto el problema como la solución.El problema de las situaciones de bloqueo es que la persona cree profundamente que no existe solución, y que si existe es una especie de secreto que
Cuenta una antigua leyenda, que en la Edad Media, un hombre muy virtuoso fue injustamente acusado de haber asesinado a una mujer. En realidad, el verdadero autor era una persona muy influyente en el reino, y por eso, desde el primer momento se procuró un «chivo expiatorio», para encubrir al culpable. El hombre fue llevado
El próximo domingo 22 de Abril, estaremos en Gáldar, Gran Canaria, facilitando un taller de Constelaciones Familiares y Personales. Están invitados Porque hay viejos problemas que arrastras desde siempre,y estás hart@porque hay actitudes tuyas que quieres cambiar,o simplemente porque hay problemas actuales que quieres encarar. Te mereces ser feliz, ¡y ya es hora! Las Constelaciones
Las personas somos auténticas máquinas de hacer juicios. ¿Sabías que bastan cuatro minutos para generar en nuestra cabeza una idea de cómo es una persona? Muchas veces colgamos etiquetas a la gente nada más conocerla, esta persona es amable, simpática, elegante, merece la pena, es sosa, solo hace perder el tiempo, es tonta, etc… lo